我市推出《全民健身手册》免费对市民发放

admin 信游娱乐 2019-10-07 11:54:51 1164

    华龙网11月1日15时讯 日前,由重庆市体育局编印、民生银行重庆分行协助支持的《全民健身指南》正式发布,并将免费为市民发放,受到广泛欢迎。

    近年来,随着全社会越来越注重健康的生活方式,健身已经逐步演化成全民活动。自2009年起,每年的8月8日被确定为“全民健身日”。但不少人缺乏科学、正确的健身指导,可能反而会损害健康。

    本次发布的《全民健身指南》,选取了市民最常进行的运动,针对不同的年龄和人群分别进行科学健身指导,用生动活泼的文字和图片对锻炼时的注意事项、步骤、特别是常见的运动误区等进行了详细讲解,让大家用正确的方式开展健身活动。同时《指南》采用口袋书的形式,便于携带翻阅。

    “以前我经常爬山,膝盖一直痛,在网上查,说啥子都有,看了这个书才晓得我们这个年龄不能过多爬山……”家住华润二十四城已经退休的徐老师说。

    “这个书带起方便,随时都可以看,还针对我们电脑族专门进行了说明……”财富中心上班的刘女士说。

    据悉,本次《指南》将印制10万册,免费赠予市民。民生银行也将依托全市超过200家网点,积极宣传、推广《全民健身指南》,倡导“身体健康、财富健康”理念。

来源地址: